Hygiène : savez- vous vous laver les mains ?
Il est des gestes simples et essentiels que l’on apprend dès le plus âge ; le lavage est l’un de ceux- là. Mais nous a-ton appris à « bien » nous laver les mains ?
Se laver les mains : un geste essentiel pour se protéger des maladies
En effet, la plupart des maladies infectieuses se transmettent par le contact, par les mains. Il est donc indispensable de se laver les mains :
-après être allé aux toilettes
-après avoir éternué
-quand on a pris les transports en commun et qu’il a fallu s’agripper à une barre pour ne pas tomber
-avant de faire la cuisine
-avant de prendre un bébé dans ses bras
-…
Nous pourrions donner beaucoup d’autres exemples mais ces situations sont vraiment les plus courantes dans notre quotidien.
Mais alors comment « bien » se laver les mains ?
Description du lavage des mains
-Le lavage des mains doit durer au minimum 30 secondes
-Il faut se laver les mains avec du savon ; un simple lavage à l’eau est insuffisant car il n’y a aucun agent désinfectant dans l’eau.
-Il faut bien laver la paume (intérieur) et le dessus des mains, ainsi qu’entre les doigts et jusqu’autour des poignets, car ce sont toutes ces zones qui sont susceptibles d’être contaminées.
Se laver les mains, c’est à toute heure de la journée
Des études montrent que les gens ne se lavent pas autant les mains en fin de journée que le matin. Or c’est un geste qu’il faut respecter tout au long de la journée : au bureau après avoir serré des mains, au restaurant avant de passer à table, en rentrant du boulot en fin de journée avant de prendre le café au lait du Asr…
Se laver correctement les mains vous protégera vous et votre entourage des maladies infectieuses, pensez- y !
Sonya
