Français الثلاثاء, 13 أبريل 2021 |

لست عضوا بعد في Algérielle ؟ |
أصبح عضوا
تسجيل الدخول
الرئيسية نفسيتك حياتك العملية امرأة عاملة لأول مرة إليك هذه النصائح

نفسيتك > حياتك العملية

إقتراح الإثنين, 19 أبريل 2010 17:01 5951 قراءة

امرأة عاملة لأول مرة إليك هذه النصائح

طباعة

 

النصائح :
مع تزايد أعداد النساء العاملات تزيد المسؤولية الملقاة على عاتق المرأة خاصة لو كانت زوجة وأما، فتظل تدور في ساقية الحياة بين متطلبات العمل وبين مسؤوليات المنزل والزوج والأولاد، وتظل متوترة ومضطربة وتسعى بكل الطرق لإرضاء كافة الأطراف.

إليك سيدتي هذه النصائح تساعدك على القيام بمسؤولياتك جيداً :
- تجهزي للصباح من الليلة السابقة.
- عليك اختيار مهنة متناسبة مع دراستك وقدراتك حتى لا تصابي بضغط عصبي لعدم القدرة على الإيفاء باحتياجات العمل.
-عليك معرفة المهم والمسؤوليات المطلوبة منك بدقة في العمل
- فضل التعرف على الزميلات وإقامة علاقة طيبة
- لا تؤجلي عمل اليوم.. فالغد به ما يكفي من الأعمال
- قومي بتغيير ما يوشك على التلف من أدوات
- قللي من شرب القهوة والشاي.. أضرارها أكبر من نفعها
- خذي الأمور بهدوء.. وتنازلي أحيانًا عن الجودة القصوى
- إذا كنتِ بمفردك في المنزل أغلقي الهاتف واستمتعي في صلاة خاشعة أو قراءة هادئة للقرآن أو جلسة تسبيح وتأمل.
- انظري دائمًا للجوانب الإيجابية من الأمور
- في قمة التوتر والغضب اجلسي مع نفسك وتمني من الله أن يهدأ بالك وستشعرين بالراحة.
- اكتبي خواطرك.. فإعادة قراءة خواطر حب لزوجك ستفيدك في التعامل مع غضبك
- لا تكتمي مشاعر المرارة أو الغضب، تحدثي مع صديقة أو أخت أو أم أمينة تحفظ السر وتصونه
- احرصي على ألا يمر يومك دون أن تقومي بعمل تحبينه وتستمتعين به.
- جددي في مظهرك بين الحين والآخر...
- ابتسمي للحياة ولزوجك وأولادك بقدر ما تبتسمين للناس في مكان العمل.
- احذري والحديث مع الزميلات عن المشكلات الأسرية .
- استعيني بالله ولا تعجزي واطلبي الرشاد من الله تعالى فهو أكثر من يشعر بك وبهمومك، فادعي الله دائماً أن يعينك ويقويك ويثبتك.
09/07/2009 النهار / زهيدة.ث