Français الجمعة, 05 مارس 2021 |

لست عضوا بعد في Algérielle ؟ |
أصبح عضوا
تسجيل الدخول
الرئيسية أمومة الطفل رفع مستوى التركيز عند الاطفال

Les articles a la une

  • حصة "في قلب الجزائر" تاريخ وأسرار الطبخ الجزائري

    من تقديم شهرزاد وسافنستنت
  • في خطوة تجمع بين هويتين فنيتين تتمتع كل منهما بطابعها الخاص والمميز، أطلق مغنيالـ "بوب" العالمي "مساري"والذي تدير أعماله شركة ‏ SAL&CO/Maverick‏،

    مساري  و محمد عسّاف يطلقان أغنية "Roll With It"
  • أعلنت الدكتورة ماجدة بن علي أحد مؤسسي الشركة الناشئة "ليكول" عن انطلاق موقع للتعليم عن بعد.

    إطلاق موقع ليكول أول منصة للتدعيم المدرسي
  • هذاالحدث جمع عدداً من الأطباء والخبراء والمتخصصين لمناقشة تحسين سبل التعامل مع السكري من خلال توعية وتثقيف المرضى.

    "شركات جونسون آند جونسون للعناية بمرضى السكري"تنظم قمة حول مرض السكري”

آخر المقالات

أناقة

الجمعة, 06 يناير 2017 21:54

OYSHO تفتح أول محل لها بالجزائر

تـم مؤخرا الإعلان عن دخول واحدة من أبرز الامتيازات الأوروبية إلى السوق الجزائري، هي العلامة التجارية ...

ديكورالمنزل

الجمعة, 11 نوفمبر 2016 20:28

Brandt الجزائر تطلق الغسالات الجديدة "Top" بمقياس 40 سم

أعلنت مؤسسة Brandt الجزائر مؤخرا عن إطلاق آخر تكنولوجياتها في مجال الأجهزة الكهرومنزلية، حيث لا زالت تواصل ...

نصائح للرشاقة

الأربعاء, 30 نوفمبر 2016 22:39

البطل العالمي Jamcore يزور الجزائر لتدريب أبناء بلده

ألقى اليوم البطل الجزائري العالمي جامو نزار، الذي يدعى باسمه الرياضي Jamcore ندوة صحفية بالمركب الاولمبي محمد ...

حياتي في الجزائر

الثلاثاء, 25 أكتوبر 2016 11:17

إبقاء التلاميذ في المدارس أيام الاضراب

صدر عن وزارة التربية هذه المرة خلال تعليمة وجهتها لمختلف المؤسسات التربوية بخصوص الاضرابات المتواصلة والتي ...

العناية بالبشرة والجسم

الأحد, 02 أكتوبر 2016 22:38

مجمع أوريفلام تطلق مجموعتها الجديدة الخاصة بالشباب الدائم

أعلن المجمع الدولي السويدي أوريفلام Oriflame ، والمتواجد بالجزائر منذ سنة 2011 ، عن إطلاق مجموعة منتجات جديدة لعلاج ...

أمومة > الطفل

إقتراح الإثنين, 10 فبراير 2014 14:53 2490 قراءة

رفع مستوى التركيز عند الاطفال

طباعة
كتب بواسطة: fahimaF
التركيز هي مشكلة كل الامهات مع أطفالهم، فهناك من تضطر الى مصاحبة طفلها الى الاخصائيين النفسانيين كي يحاولوا رفع نسبة التركيز فيهم، ولفت انتباههم، خاصة اذا كان طفلا كثير الحركة وخفيف الدم، وعادة ما يكون الأطفال قليلي التركيز مشتتين في أفكارهم، ولا يستطيعون الجلوس في مكان واحد، وخاصة عند المهام المختلطة والمهام الدراسية والمحافظة على مهمة طويلة يكون صعب.

- يقال أن هناك بعض الاطعمة التي تساعد المخ على التركيز أكثر، فالألياف والحبوب الكاملة تساعد على إبطاء سرعة دخول السكر في مجرى الدم، لذلك عندما يأكل الأطفال الحبوب الكاملة والألياف كجزء من وجبة خفيفة صحية، ينخفض إحتمال تعرضهم للإرتفاع المفاجئ في مستويات السكر في الدم، مما يساعدهم على تجنب "إنهيار" طاقتهم في وقت لاحق، ومن المعروف أن مستويات الطاقة الأكثر استقراراً تعطي للطفل فرصاً أفضل للتركيز، وتشمل بعض الأطعمة الصديقة للطفل والمليئة بالألياف أو الحبوب الكاملة.

وتساهم أحماض الأوميغا 3 الدهنية في وظائف المخ والسلوك المعرفي، ويمكن العثور عليها في الأطعمة الصديقة للطفل مثل الأفوكا والتونة وسمك السلمون وزيت الزيتون واللوز والجوز.

- تدريب الذاكرة :الذاكرة تحتاج إلى تدريب مثل العضلات، وتدريب الذاكرة يؤدي إلى زيادة التركيز ويمكنك تدريب ذاكرة الطفل بالألعاب الذهنية المسلية كوسيلة لزيادة قدرته على التركيز، أو حفظ القرآن وأغاني الاطفال.

-تقسيم المهمات الكبيرة إلى مهمات صغيرة وهذا الأسلوب يسهل من أداء المهمات الكبيرة عن طريق تقسيمها إلى مهمات صغيرة، فالمهمة الكبيرة تبدو دائماً مبالغ فيها ولكن عند تقسيمها تبدو سهلة في تنفيذها.

الحرص على ممارسة الطفل لأحد الأنشطة البدنية والرياضة، فالرياضة تنشط الدورة الدموية للجسم، وتقوم بتوصيل كميات أكثر من الدم للدماغ وبالتالي ينشط المخ والذاكرة.

تشجيع الطفل على ممارسة ألعاب الذكاء والتركيز، كالشطرنج والكلمات المتقاطعة والألغاز وألعاب الذاكرة.

ف.ل