Français الجمعة, 16 أبريل 2021 |

لست عضوا بعد في Algérielle ؟ |
أصبح عضوا
تسجيل الدخول
الرئيسية نفسيتك حياتك العملية امرأة عاملة لأول مرة إليك هذه النصائح

Les articles a la une

  • حصة "في قلب الجزائر" تاريخ وأسرار الطبخ الجزائري

    من تقديم شهرزاد وسافنستنت
  • في خطوة تجمع بين هويتين فنيتين تتمتع كل منهما بطابعها الخاص والمميز، أطلق مغنيالـ "بوب" العالمي "مساري"والذي تدير أعماله شركة ‏ SAL&CO/Maverick‏،

    مساري  و محمد عسّاف يطلقان أغنية "Roll With It"
  • أعلنت الدكتورة ماجدة بن علي أحد مؤسسي الشركة الناشئة "ليكول" عن انطلاق موقع للتعليم عن بعد.

    إطلاق موقع ليكول أول منصة للتدعيم المدرسي
  • هذاالحدث جمع عدداً من الأطباء والخبراء والمتخصصين لمناقشة تحسين سبل التعامل مع السكري من خلال توعية وتثقيف المرضى.

    "شركات جونسون آند جونسون للعناية بمرضى السكري"تنظم قمة حول مرض السكري”

آخر المقالات

أناقة

الجمعة, 06 يناير 2017 21:54

OYSHO تفتح أول محل لها بالجزائر

تـم مؤخرا الإعلان عن دخول واحدة من أبرز الامتيازات الأوروبية إلى السوق الجزائري، هي العلامة التجارية ...

ديكورالمنزل

الجمعة, 11 نوفمبر 2016 20:28

Brandt الجزائر تطلق الغسالات الجديدة "Top" بمقياس 40 سم

أعلنت مؤسسة Brandt الجزائر مؤخرا عن إطلاق آخر تكنولوجياتها في مجال الأجهزة الكهرومنزلية، حيث لا زالت تواصل ...

نصائح للرشاقة

الأربعاء, 30 نوفمبر 2016 22:39

البطل العالمي Jamcore يزور الجزائر لتدريب أبناء بلده

ألقى اليوم البطل الجزائري العالمي جامو نزار، الذي يدعى باسمه الرياضي Jamcore ندوة صحفية بالمركب الاولمبي محمد ...

حياتي في الجزائر

الثلاثاء, 25 أكتوبر 2016 11:17

إبقاء التلاميذ في المدارس أيام الاضراب

صدر عن وزارة التربية هذه المرة خلال تعليمة وجهتها لمختلف المؤسسات التربوية بخصوص الاضرابات المتواصلة والتي ...

العناية بالبشرة والجسم

الأحد, 02 أكتوبر 2016 22:38

مجمع أوريفلام تطلق مجموعتها الجديدة الخاصة بالشباب الدائم

أعلن المجمع الدولي السويدي أوريفلام Oriflame ، والمتواجد بالجزائر منذ سنة 2011 ، عن إطلاق مجموعة منتجات جديدة لعلاج ...

نفسيتك > حياتك العملية

إقتراح الإثنين, 19 أبريل 2010 17:01 5959 قراءة

امرأة عاملة لأول مرة إليك هذه النصائح

طباعة
كتب بواسطة: imene

 

النصائح :
مع تزايد أعداد النساء العاملات تزيد المسؤولية الملقاة على عاتق المرأة خاصة لو كانت زوجة وأما، فتظل تدور في ساقية الحياة بين متطلبات العمل وبين مسؤوليات المنزل والزوج والأولاد، وتظل متوترة ومضطربة وتسعى بكل الطرق لإرضاء كافة الأطراف.

إليك سيدتي هذه النصائح تساعدك على القيام بمسؤولياتك جيداً :
- تجهزي للصباح من الليلة السابقة.
- عليك اختيار مهنة متناسبة مع دراستك وقدراتك حتى لا تصابي بضغط عصبي لعدم القدرة على الإيفاء باحتياجات العمل.
-عليك معرفة المهم والمسؤوليات المطلوبة منك بدقة في العمل
- فضل التعرف على الزميلات وإقامة علاقة طيبة
- لا تؤجلي عمل اليوم.. فالغد به ما يكفي من الأعمال
- قومي بتغيير ما يوشك على التلف من أدوات
- قللي من شرب القهوة والشاي.. أضرارها أكبر من نفعها
- خذي الأمور بهدوء.. وتنازلي أحيانًا عن الجودة القصوى
- إذا كنتِ بمفردك في المنزل أغلقي الهاتف واستمتعي في صلاة خاشعة أو قراءة هادئة للقرآن أو جلسة تسبيح وتأمل.
- انظري دائمًا للجوانب الإيجابية من الأمور
- في قمة التوتر والغضب اجلسي مع نفسك وتمني من الله أن يهدأ بالك وستشعرين بالراحة.
- اكتبي خواطرك.. فإعادة قراءة خواطر حب لزوجك ستفيدك في التعامل مع غضبك
- لا تكتمي مشاعر المرارة أو الغضب، تحدثي مع صديقة أو أخت أو أم أمينة تحفظ السر وتصونه
- احرصي على ألا يمر يومك دون أن تقومي بعمل تحبينه وتستمتعين به.
- جددي في مظهرك بين الحين والآخر...
- ابتسمي للحياة ولزوجك وأولادك بقدر ما تبتسمين للناس في مكان العمل.
- احذري والحديث مع الزميلات عن المشكلات الأسرية .
- استعيني بالله ولا تعجزي واطلبي الرشاد من الله تعالى فهو أكثر من يشعر بك وبهمومك، فادعي الله دائماً أن يعينك ويقويك ويثبتك.
09/07/2009 النهار / زهيدة.ث