Français الإثنين, 03 أغسطس 2020 |

لست عضوا بعد في Algérielle ؟ |
أصبح عضوا
تسجيل الدخول
الرئيسية صحة الصحة العامة الوقت المفضل للاستحمام !

صحة > الصحة العامة

إقتراح الإثنين, 02 يونيو 2014 15:35 25648 قراءة

الوقت المفضل للاستحمام !

طباعة
كثيرا ما تحذرنا الامهات من الاستحمام في الليل أو بين أوقات العصر والمغرب، لكن وقت الاستحمام هو تفضيل شخصي و لا علاقة له ببعض الخرافات التي تحاول بعض الفئات تصديقها وترسيخها في ذهوننا، ولكن هناك فوائد عديدة للاستحمام صباحا أو مساءا .

يوجد هناك جواب واضح أو دليل علمي على أن الإستحمام في المساء أو في الصباح أفضل للصحة، فهناك العديد من المتغيرات التي تنطوي على ذلك وأهمها (التفضيل الشخصي)، مع ذلك نقدم لكم بعض الفوائد للحمام سواء كان في الصباح أو المساء.

الاستحمام في الصباح له فوائده كذلك كالشعور بالنشاط والحيوية والاستيقاظ سريعا دون تثاوب، لان الاستحمام يوقظ الحواس ويعطي الثقة بالنفس، وتجنب المرض عند النوم بشعر مبلل في الليل، لكن في الصباح يجب عدم الخروج أيضا دون تجفيف الشعر، كما أن الاستحمام مفيد للبشرة خاصة لذوات البشرة الدهنية.

أما الاستحمام في الليل فله فوائد ومخاطر في نفس الوقت،  فهو مفيد عند ربح الوقت، فالاستحمام قبل النوم يحسن نوعية النوم، وليس هذا فقط بل سيساعدك على الشعور بالراحة أكثر، ويساعدك على الاستيقاظ بشكل أفضل أيضا ، اضافة الى تحسين مشكلة التعرق الليلي، إذا كنت تعانين من مشاكل التعرق، الاستحمام في الليل قد يكون وسيلة للنوم بشكل أفضل، كما يخفض ضغط الدم ويحسن المزاج.

بعض الناس يعتقدون ويحذرون اولادهم بعدم الاستحمام في الليل حتى انها اصبحت كلمات موروثة عند بعض الامهات ولكن لا يوجد سبب منطقي لذلك، فعملية الاستحمام لا تختلف ليلاً أو نهاراً، حيث يرون حسبهم وحسب الروايات التي يسمعون عنها أن الجن يفضل أوقات العصر خاصة اذا تم رمي الماء الساخن في المجاري دون قول بسم الله، صحيح أنه من الافضل ذكر الله في جميع التحركات التي نقوم بها ليس فقط الاستحمام.

ف.ل