Français الأربعاء, 23 سبتمبر 2020 |

لست عضوا بعد في Algérielle ؟ |
أصبح عضوا
تسجيل الدخول
الرئيسية صحة صحة المرأة فقر الدم عند النساء !

صحة > صحة المرأة

إقتراح الأربعاء, 14 أغسطس 2013 13:12 2873 قراءة

فقر الدم عند النساء !

طباعة
من الامراض المهملة من طرف النساء خاصة مرض فقر الدم، فهو المرض الاكثر شيوعا عند النساء وبالتحديد في مرحلة الحمل، حيث يصعب على المرأة تحمل الأكل وكلما تناولت أي وجبة تتقيأ وتفقد الشهية في الطعام، في نفس الوقت يتغذى الجنين من جسمها مما يجعلها تضعف تدريجيا وتتعب بمجرد ممارسة أي جهد حتى لو كان ضعيفا وشحوب لون الجلد، ومن ثم تنقص كريات الدم الحمراء منها او أن تكون هذه الكريات غير قادرة على حمل الأوكسجين الكافي لحاجات الجسم فتصاب بمرض الأنيميا.

هنالك بضعة انواع مختلفة من فقر الدم، ولكل نوع منها مسبب خاص به، وقد يكون فقر الدم حالة مؤقتة او حالة طبية مستمرة، كما يمكن أن يتراوح بين المعتدل والحاد.
الكثير من النساء لا تكتشفن اصابتهن بمرض فقر الدم للإهمال الذي تجلبه لأنفسهن، وطبيبة النساء هي المنبه الأول لهن، عند القيام بالتحاليل الإجبارية، فبمجرد أن يشك اي شخص بأنه مصاب بفقر الدم، عليه التوجه الى الطبيب، لان فقر الدم يمكن ان يشكل علامة مبكرة لتطور مرض اكثر حدة وخطورة. وتتراوح علاجات فقر الدم بين تناول المضافات الغذائية (Food additives)   وحتى العلاجات الطبية. وقد يكون بالإمكان منع تطور انواع معينة من فقر الدم عن طريق الحفاظ على تغذية متوازنة، متنوعة وصحية.

يمكن أن يكون السبب الأكثر شيوعاً لفقر الدم هو كون الطعام لا يتضمن واحدة من المكونات اللازمة لصنع الخلايا في الدم فهنالك الحديد و هو مهم جدا لأنه أساسي لتشكيل الهيموجلوبين، وهناك فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات لإنتاج كمية كافية من خلايا الدم الحمراء الصحيحة، اضافة الى نقص البروتينات، وهناك فقر الدم الناجم عن مرض في نخاع العظم، وفقر الدم الناجم عن انحلال الدم، كما توجد امراض دم معينة بإمكانها التسبب بتلف خلايا الدم الحمراء بشكل مكثف.

أعراض الانيميا
يتم تشخيص أعراض فقر الدم بشكل عام حسب تغيرات واضطرابات غير عادية تحدث بجسم المرأة كشحوب لون وجهها، الدوار، الصداع، خفقان القلب، ضعف الحيض او انقطاعه، قلة الشهية، القلق والاضطراب والأرق، وسوء الهضم.

علاج مرض فقر الدم
يمكن علاج فقر الدم اذا كان في بدايته بطريقة بعيدة عن الأدوية الكميائية، بل بمواد غذائية صحية تزيد من كثافة الدم في الخلايا :
اولا : تناول ملعقة كبيرة ثلاث مرات يوميا من الخليط التالي : وهو 200 غرام من الحلباء تطحن وتخلط مع كيلو غرام من عسل النحل، حيث يعمل هذا الخليط على تقوية الدم خلال اسبوع واحد، تحتوي نبتة الحلبة على رائحة كريهة ومُرَة لذلك يتم تناولها مع السكر لكن في حالة فقر الدم من الافضل مزجها مع العسل لمضاعفة فوائد الخلطة.

ثانيا : يجب ان يكون غذاء المريض بفقر الدم غنيا بالمواد البروتينية وأملاح الحديد والنحاس والفيتامينات ، ومن اهم الاغذية التي ننصح بتناولها، اللحم الاحمر، كبدة الاغنام، كلاوي الاغنام، قوانص الطيور، الاسماك، صفار البيض، الحليب، الجبن، البقول الجافة ومنها العدس والفول والجلبانة واللوبياء، والخضروات الطازجة ومنها، السبانخ، القرعة، الجزر، الخس، الكرونب، والفواكه الطازجة الناضجة ومنها البرتقال، العنب، التين، المشمش، التفاح .

فهيمة .ل