Français الأربعاء, 23 سبتمبر 2020 |

لست عضوا بعد في Algérielle ؟ |
أصبح عضوا
تسجيل الدخول
الرئيسية صحة صحة المرأة الجلوس الكثير يسبب.. " السرطان و البول السكري"

صحة > صحة المرأة

إقتراح الخميس, 29 أغسطس 2013 14:02 4188 قراءة

الجلوس الكثير يسبب.. " السرطان و البول السكري"

طباعة
أثبتت الدراسات مؤخرا أن الاشخاص اللذين يجلسون لفترات طويلة قد يواجهون مخاطر عالية بالإصابة بأمراض السرطان و البول السكري ومن تم  ارتفاع ضغط الدم.

و قد أثبتت بعض الدراسات الأمريكية ذلك ..من خلال أخذ عينة  حوالي 50 ألاف منهم ولرجال و نساء ممن تتراوح أعمارهم بين 45 و 65 عاما، ثم سؤالهم عن عدد الساعات التي يقضونها جالسين كل يوم، و في نفس الوقت قاموا بتقسيم العينة إلى مجموعات وفق ساعات الجلوس يوميا بمعنى اقل من أربع ساعات، من أربع إلى ستة ساعات، و من ستة إلى ثماني ساعات و أكثر من ثماني ساعات بحيث وجدت الدراسة أن من يجلسون لما لايقل عن 6 ساعات باليوم يكونون اقل عرضة للإصابة بالبول السكري و خطر إصابتهم بالسرطان  ، بالإضافة إلى كل هذا وجدوا زيادة مضطردة في الإصابة بأمراض المستعصية بين الرجال الذين يجلسون ساعات طويلة .
لذلك لا بد على كل شخص تفادي  الجلوس كثيرا.. خاصة بالنسبة للأشخاص الذي يتطلب عملهم الجلوس طويلا في مكاتبهم أو خلف مقود السيارة و ذلك  بتحسين وضعية جلوسهم من فترة إلى أخرى و بممارسة مختلف  التمارين الرياضية...
و إ